Dia 5

A minha lancheira:
1 queijo fresco
1 iogurte magro (0% açúcar adicionado)
Meio pacote gelatina sem açúcar
2 cenouras cruas
1,5L àgua

Pequeno almoço:
Fatia pão mistura torrado + 1 nozinha de manteiga (Becel Soja)

Almoço:
Tortilha de Alho-Francês, Cebolas e Fiambre


Jantar:
Tomates Recheados com Atum

**Amanhã é dia de pesagem...espero ter boas notícias.
Beijinhos doces e bom fim-de-semana!