Dia 16

A minha lancheira:
2 Triângulos queijinho "vaca que ri"
1 iogurte magro (0% açúcar adicionado)
1 tacinha gelatina sem açúcar
2 cenouras cruas
1,5L àgua

Pequeno almoço:
Chá ervas? (Diz laxante na embalagem...)
Pão mistua + 1 fatia fiambre frango

Almoço:
Carne de porco à Alentejana * sem batatas, acompanhada com legumes!

Jantar:
2 maçãs aos cubinhos + 1 iogurte

**Ehhhhhhh esta semana já introduzi a fruta...agora vou ver como reage o organismo...