Dia 4

A minha lancheira:
1 queijo fresco
1 iogurte magro (0% açúcar adicionado)
Meio pacote gelatina sem açúcar
2 cenouras cruas
1,5L àgua

Pequeno almoço:
1 pão mistura com 2 fatias fiambre perú fumado + 1 chá

Almoço:
Frango no forno com salada de alface

Jantar:
Pescada cozida com feijão verde

**Tudo a correr muito bem, sem fomes nem ataques à comida :D
Com o marido a acompanhar-me está a ser bem mais fácil
Beijinhos doces!!