A minha lancheira:
1 Queijo fresco
1 iogurte magro (0% açúcar adicionado)
Meio pacote gelatina sem açúcar
2 cenouras cruas
1,5L àgua
Pequeno almoço:
Meio pão centeio + "Nozinha" de Becel Soja
Almoço:
Warp de alface e atum
Jantar:
Lombo de Porco assado + Puré de couve flor
*Estou presa dos intestinos :( tenho de ir resolver isso...
Beijinhos doces
Donuts de maçã e canela
Há 5 anos
1 Beijinhos Doces:
Uns cházitos dão uma ajuda nisso, sem comprometer o esforço alimentar que andas a fazer... digo eu! :)
Bj**
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