Rumo à vitória...

quarta-feira, 21 de março de 2007


Olá ninas!!
Espero que ontém tenham tido um bom dia, e que hoje também o seja...
Aqui para estes lados também se vai andando...já não irradio a felicidade da semana passada, mas como todos dizem:deve ser o mau génio do signo gémeos a funcionar!!
Também pode ser do tempo, está cá um frio...com o frio vem a dor nos joelhos, pernas e costas. Estou mesmo velha!!
Ontém lá fui ao ginásio...tive de mentir...sim, é feio! Mas perguntaram porque não fui na segunda, e eu disse que o "FDS" se prolongou! Mentirosa!
Mas pronto ontém compensei com um treino muito bom.

Na alimentação também 5****:
Ontém comi:

PA:(7:30 + ou -) 1 bolacha + uma tostinha com doce abóbora (diabeticos...).
PA:Cereais integrais + leite magro.
Almoço:Salada (2 tomates + 1 lata de atum bem escorridinha...mas não temperei com + nada).
Lanche1:2 tangerinas.
Lanche2:Pão integral+queijo fresco+iogurte.
Jantar:Sopa.
Ceia:1 bolachinha integral (era desnecessário mas apeteceu-me...).

Acho que não foi assim muito mau...mas hoje é dia de balança...e os dados não devem ser animadores!
4 dias sem ginásio+pizza+amêndoas de chocolate+montes de bolachas (integrais mas foram muuiiitas)+pão (muito + que o normal)+2 tostas (daquelas dos cafés com fiambre e queijo)...pelo menos às refeições foi muito bife de perú e sopa...

Ainda bem que agora só vou a casa da minha mãe daqui a 15 dias!!!
Mas tenho de mudar os hábitos lá. Às refeições ela já faz algo diferente só para mim, o meu mal é o que há á minha volta e eu vou comendo durante a tarde...
Mas se não conseguir resistir em Maio não estou com 80Kg de certeza!!
Bem não há-de ser nada, né?!?!
Beijinhos doces para todas e obrigado pelo apoio vosso mais uma vez!
Friendster

10 Beijinhos Doces:

ximiusa disse...

com essa comidinha ja ng se lembra do fdsemana "que se esticou, lol"
avisa sim kdo vieres ca abaixo ou entao vamos mas é pensar num encontro nacional isso é k era giro!!

Luna disse...

Linda eu tb sou gémeos... q engraçado, e pela tua idade, somos do mesmo ano e tudo! :)
Olha qto à comidinha da mamã sei q deve ser bem dificil resistir... mas, n te martirizes mto e tenta compensar nos dias em q estás por tua conta. Acho q é o melhor :) e vais ver que em Maio terás optimos resultados!!! :)
1000 beijinhos

Amora disse...

Comcerteza que com essa força toda chegas a Maio nos trinques!!!!

Beijinhos

O meu diário disse...

OLá querida, sabes a minha mamã também é uma optima cozinheira, mas agora como ela anda com a mania das dietas, é so cozidos ou grelhados, e nada de doces e bolos em casa, só fruta, por isso lá em casa, não corro o risco de ficar tentada ..

em relação à ceia comeres uma bolacha, sinceramente eu não acho errado, mas esta é a minha humilde opinião, por exemplo, eu bebo sempre oum copo de leite magor, ouu 1 chã + 1 bolacha ou 1 taça de gelatina

em relação a ters tido uns deslizes,não fiques assim, pensa é que nesta semaninha vais fazer tudo direito e em Maio estáras super bem

mil jinhos e uma optima 4ª feira

juanita disse...

olá

os deslizes do fds tão a ser mais que compensados!! eh eh
não acho que a bolacha tnha sido assim tão má...

beijocas e bom exercicio

Kat-ita disse...

é assim mesmo. Há que endireitar depois das asneiras cometidas ;-) E de vez emq uando todas nós delizamos, afinal não somos de ferro, hehe
jokitas

Lau disse...

Ola linda, muito isso e que é alimentação exemplar, ves compensaste as asneiras do fim de semana. Vais ver que a D Balança não te vai desiludir, afinal era um fim de semana diferente e de festa.
Jokitas

@n@ disse...

ola linda para a proxima te convido para comeres metade do bolo comigo pode ser,,beijos

Maria disse...

Eu sei q a casa das mães não é compativel com dieta, mas pensa que tens que ser uma noiva linda

Gioconda disse...

Por essas e por outras é que já naõ sei ha quanto tempo me peso... e agora com as amendoas então... acho que so me peso lá pro Natal.... ai Natal tambem não, eheheheheh pois isto está mau.