Rumo à vitória...

quarta-feira, 14 de março de 2007

Hoje foi dia do "animalzinho" ir ao peso...


Iupi!!! Menos quase 1Kg!!
Como se diz "grão a grão enche a galinha o papo" e nós é "graminhas a graminhas lindas vamos ficando"!!!!!!
Hoje é claro, também estou feliz! Fui ao ginásio com uma "pica" daquelas!!
Estou toda partida.
Antes corria 10m e andava 10/15m, agora já corro 15m; na bicicleta também aumentei a intensidade...aos poucos tem de ser!

Ontém comi:
1 chávena chá verde
PA: Cereais integrais com leite magro (para variar!!).
Uma chávena chá verde
ALmoço:Sopa
Lanche: Pão integral com queijo fresco
Uma chávena chá verde
Jantar:Sopa
Ceia: Deu-me uma fome que fui comer + pão com queijo fresco!! (não devia...).

No ginásio foi muito bom, com muita energia ontém estava muito UP!!


Passadeira:7m andar, 15m a correr
Step:16m (é a máquina que me custa mais)
Bicicleta:20m
Remo:12m
Eliptica:18m
200 abdominais + uns quantos exercícos para barriga e bum bum!!
Bem por agora chega!!
Beijinhos doces!
Friendster

7 Beijinhos Doces:

Gioconda disse...

Ora bem... parabens pelas graminhas a graminhas, eheheh eu tambem tem sido todas as semanas graminhas, mas é sempre para cima.....

Katty disse...

Amiga parabens o meu peso parou e não areda pé dali ,estou a ficar bloqueada e passada dos carretos,beijokas.

Caty_Ferreira disse...

Oi amiga!
Mto bem, estou a ver que andas bastante motivada e determinada.
Gosto de te ver assim.
Pelo que vi da tua alimentação, acho que está bem certinha mas como tens restringido mto vê lá se não cais no erro de depois te dar vontades compulsivas de comer.
Determinação amiga, vais chegar longe :)

Simplesmente Maria disse...

Bem...é só chá verde...e tantos abdominais...sem fazer já me doi os meus...Bjcs continua com essa força

Claudiacva disse...

Ola linda, parabens pelo peso perdido, e com essa pica toda no ginasio para a semana ainda deve ser melhor.
Eu tambem continuo a beber chá verde, como alguem disse, desde que te sintas bem. Eu já li bem e mal, por isso já nem sei em quem acreditar. Agora comprei tambem o chá branco e o chá vermelho, ao que parece tambem fazem muito bem, apesar de do branco nao er gostado muito do sabor, mas não é pior que o verde.
Beijinhos

Katty disse...

Amiga já deixei a mensagem á miss slim,para acederes ao blog dela,agora é aguardares,beijokas.

Lu chegando lá.... disse...

Oie, é a primeira vez q visito seu blog e adorei. Parabéns!!! adorei.

Bjos mil.