Rumo à vitória...

terça-feira, 27 de março de 2007

Bom dia!


Olá docinhos!!
Pois é, ontém ao ler o post da nossa Amiga "Carlota" fiquei mesmo muito impressionada...pela positiva pois claro!
Ela é um exemplo que devemos seguir...está linda!
Realmente com algum esforço tudo se consegue, e esforço não implica necessáriamente sacrfício!
É verdade que podemos não comer o que mais gostamos, mas também quem nos manda gostar sempre do que faz mal! Podemos comer coisas saudáveis e boas ao mesmo tempo, e podemos também de ver em quando comer aquela coisinha que sabemos fazer tão mal...
O que importa é encontarmos o equilíbrio...e isso até não custa assim tanto, admitam!
É ao olhar para as "Carlotas", as "Gardfields", as ""Mishis", etc (eu sei que há muitas mais e não quero parecer injusta...mas estes foram os últimos casos que li),que temos de ganhar forças e continuar...não podemos desistir se queremos ter sucesso!
Não era bom nós para o ano estarmos a fazer um post connosco lindas de morrer?!? Então vamos lá a ganhar ânimo...de que serve comer "porcarias", quando vai tudo pela goela a baixo acabou o prazer...e quantos sacrifícios são deitados por água a baixo em segundos?!? Não vale apena! Temos de ser fortes! Há por ai muita falta de vontade...não pode ser! Todas juntas conseguimos!
E seja daqui a 1 mês,12ou 24...quero que possamos dizer: Venci!

Ontém o dia correu bem. De manhã ginásio
(25m passadeira, 25m bicicleta,18m Eliptica,15m Step, 12m Remo, 260 abdominais+3 exercícios localizados).

Ontém comi:

Antes PA 1 chávena chá verde+xarope
PA: Cereais integrais com leite magro
Antes Almoço 1 chávena chá verde+xarope
Almoço:Sopa
Lanche1:Maçã
Lanche2:Pão de mistura com queijo + 1 iogurte
Antes do jantar 1 chávena de chá verde+xarope
Jantar:Bife de perú com couve flor (sem qualquer tempero).
Ceia:Tacinha com 5 morangos e 1 Kiwi
Água 2L (água+chá)

Bem, vou-me embora...hoje já fui muito chata, eheheh
Beijinhos doces!

Friendster

13 Beijinhos Doces:

Amora disse...

Primeiras!!!

Com tanto exercício, ainda desapareces.
Concordo com tudo qd dizes que temos que seguir exemplos desses.
Beijinhos

nina disse...

eu tb concordo com tudo o que dizes , mas as vezes a merda da tola nao regula bem ,mas è bem verdade que temos que ser fortes e pro ano somos nos um beijinho e força nina .

O meu diário disse...

Olá minha querida ... primeiro quero me desculpar por a minha visita ser um pouco tardia, mas estes dias tem sido de comemorações e o tempo ficou escasso, desculpa ...

então no fim de seman fosta até á praia, eu adoro o mar, e hoje já vi o mar e a praia, hoje no porto pareçe um dia de autentica primavera ...

quanto ao teu post, fiquei coradita, mas pronto, obrigada ...

Algodão Doce, antes de criar o meu blog, eu já tinha lido o blog inteiro da Lu, da Beth e da Cookie e aí eu reflecti e pensei, só não consegue quem não desiste ...

a garfieldzita e a mishi são outros bons exemplos de querer é poder ...

Cada dia, eu tenho mais consciencia que eu fui a unica culpada quando engordei, e antigamente quando estava gordinha, eu culpava os problemas, como a principal causa, o que era errado, pois eu não queria era assumir a minha cvulpa ...e acredita, que hoje em dia, uma grande percentagem de pessoas só é gordinho porque quer ... claro que existem excepçoes, a nivel de tratamentos e de doenças, mas eu refiro me a pessoas saudaveis ...

sabees, amiga, actualmente, quando me apetece um bolo ou tipo 1 pizza, eu faço logo uma introspecção, e digo logo, que prazer maior no mundo existe amaior do que vestir a roupa com que sonhei, nenhum..

claro, que hoje em dia, sou muito regrada, e sou honesta quendo digo que eu não como tudo que me apetece, se não estava a mentir ... até posso comer por vezes, como uma vez por semana, mas sempre em pequenas quantidades e de forma regrada, pois eu sei que se comesse tudo na boa, eu engordava os 32 kg novamente ...

mil jinhos e uma optima 3ª feira, e acredita que se tu quiseres este ano ficas eleganterrima, basta força e determinação, e isso eu que todas nós temos ;)

mil jinhos

Garfieldzita disse...

olá!

Eu como de tudo mesmo... não cortei nada da minha alimentação... como é com moderação... mas tenho a consciencia de que se eu n tivesse sempre boca aberta para tudo que ja tinha perdido muito mais peso..

mas sabes? eu nao tenho pressa não... "devagar e bem há pouco quem"...

Amiga, esse almoço nao tá com nada... ainda para mais com os exercicios que andas a fazer...
Vê se começas a comer mais ao almoço, sim?

bjinhos linda...

Lau disse...

Ola linda gosto da tua maneira de pensar, temos mesmo que nos animar, e ha coisas boas e que são saudaveis e preciso e saber o que podemos comer. Jokitas

Gioconda disse...

Estou completamente de acordo com tudo.... so que estou a ler isto e a comer amendoas de chocolate... assim quem é que consegue?????

Mishi disse...

Querida docinho muito obrigada pelo carinho que me dás. Tens sido um amor!
Claro que todas conseguimos, e tu vais conseguir. E eu tenho a *CERTEZA* que para o ano vamos estar todas boazudas! E melhor ainda, vamos gostar do nosso corpo tal como ele é, vamo-nos sentir bem, e vamos poder vestir qualquer trapinho, porque nessa altura qualquer coisa nos ficará bem. :))

Beijinhos enormes!

ximiusa disse...

alto astral o teu post!
tens toda a razao, é essa a atitude de uma vencedora, e tu vais conseguir.
olha tb axo o almoço frakinho, se calhar bastava trocar com o jantar.
é k treinas muito e tens k tar forte e sÂ!
bjinhos!

Kikas disse...

È verdade...às vezes tb penso nisso...só nos dá prazer ali por uns instantes....é mesmo uma questão psicologica....mas é uma questão lixada!!! Beijokitas

Kat-ita disse...

Pois é linda, Falra por vezes é fácil. Enchermo-nos de coragem também. O pior é quando somos fracas ao ponto de pensarmos que nada vale a pena e que mais vale comer e morrer satisfeita do que andar a fzer sacrificios, para quê?? Desculpa o desabafo. Penso como tu, mas há alturas em que me apetece mandar tudo "as urtigas" :-(
Jokitas

Cherry disse...

Olá,
Obg, pela tua visitinha ao meu Blog.
Muita Força para a caminhada ardua , mas não impossivél.
Eu sou daquelas que concorda com a Carlota, assim que penso na roupa que gosto e adoro vestir, a vontade vai logo embora.
Bjo

Farinho disse...

Acho que encontrei o sitio certo, andei por aí a vaguear e vim aqui parar, eu tb sofro com a balança.


Beijocas

Katty disse...

Amiga concordo contigo em tudo o que dizes ,todas juntas vamos conseguir,beijokas.