Olá...ontém portei-me mal...quer dizer não foi nada de grave mas não posso continuar com a frase "X dias sem pecar" porque muito ou pouco pequei...
Comecei o dia a fazer umas análises (rotina) e como estava jejum fui tomar o pequeno almoço à praia (levei o farnel de casa).
Dei uma voltinha na areia...a fazer tempo para ir ao ginásio.
Fui ao ginásio:
30m Passadeira (15m andar,15m correr), 25m bicicleta, 18m Eliptica,15m Step, 260 abdominais + exercícios localizados...sei que estive lá mais de 2 horas!!
Pois é, ontém tive um jantar em casa...a sopa virou empadão!
Ontém comi:
PA:1 pêra, 1 iogurte e 1 barrita (na praia).
Antes do almoço 1 chávena de chá verde+xarope
Almoço:2 carapaus grelhados com couve-flor
Lanche1:1 Pêra
Lanche2:Pão com fiambre de perú + 1 iogurte
Antes do jantar 1 chávena de chá verde+xarope
Jantar:2 colheres servir de Empadão...e...2 colherzitas pequeninas (juro) de mousse de chocolate...foi mesmo só para provar...
Ceia:1 Pêra (comprei umas pêras optimas, nota-se!!)
Água 2L (água+chá)
Pois é eu tenho consciência que não exagerei, mas sinto-me mal pois hoje entrava no 10º dia sem pecar....e daqui a 2 dias vem o FDS...e vou à mamã!
Enfim, estou um bocado em baixo não sei se é do tempo...
Bem fico-me por aqui! Hoje vou compensar o jantar de ontém no ginásio!!!!
Ah, já nem o chá verde me vale, ontém não fiz necessidades fisiológicas sólidas...
Beijinhos doces!
Donuts de maçã e canela
Há 5 anos
22 Beijinhos Doces:
Ola
nem acredito que sou a primeira hoje :)
Linda foi uma asneirinha sem importancia, ta certo comeste empadão mas viste a quantidade? nem reflecte.
Alem disso com o exercicio fisico compensas. Jokitas
Concordo plenamente com a Lau. Bjcs
Linda não te recrimines tanto, acredita que isso não foi nada mesmo!!!!!
Tu concerteza que sabes, o nosso organismo tambem necessita de algo doce de vez em quando, não será essas duas colherinhas que te faram mal.
Beijocas
Sabes, mais vale comeres as duas colherzitas do que ficares a pensar no mousse e depois, um bvelo dia, em vez de comeres 2 colheres comes o dobro ou o triplo... Assim ao menos tiraste o mousse da cabeça!
Jinhus.
nao penses mais nisso, ja tinhas efito tanto exercicio que a comidita nao teve efeito nenhum:)
Que coincidenecia, ontem tambem fui fazer analises LOL
Bjinhos
Olá.
Pois eu axo que nao pecaste nada.
Nao é por 2 colherzinhas de mousse até pq te tens esforçado no ginasio.
Vais ver que isso nao se vai notar na balança.
Beijokas
ola linda por estranho que parece não houve molotofe eu bem queria mas não há,fica para outro dia
mas ouve alguns bolos e bolachas pelo o meio,beijos docinhos
Ui...que mal humor!!!
Hello....Quaresma......Vamos lá a ter cuidado sinhe?!!
Vá lá isso passa.
Beijinhos
Oi querida é assim.... não há lista porque este encontro não foi programado para ser um encontro da blogosfera.... é um encontro entre mim e a Caralinda que vai embora para Angola e claro que dissemos as meninas para que quem quisesse vir se juntasse a nos.... nesse dia há tambem um almoço e eu ja disse as meninas que gostaria muito que elas se juntassem a nos, mas acho que não vai ser aquilo que te poderia vir até cá... temos que marcar um encontro a outra escala.... beijocas grandes
Oi, obg pela visitinha no meu blog, e obg pelas palavrinhas carinhosas.
Eu sei como é isso, mas tens de ter calma e como me disse a Nuticionista ontem, nem é por um deslize que vamos perder tudo.
Por isso e foi pouquito, vai em frente e esquece esse acidente de precurso.
Bjo
Olá docinho!
Não te sintas mal por isso, as duas colherzitas de mousse não te vão fazer nada mal.
Para ajudar, tu fazes imenso exercício, queima as calorias da mousse e de tudo o resto que comeste.
Muito ânimo, estás a ir lindamente!
Beijinhos grandes :) (assim como eu :D mas de largura hehe)
olá
2 colherzinhas de mousse e tás assim?? olha eu ontem, para veres o que é pecar, comi um mars delight inteirinho, um pastel de nata e mais não digo.. e também ando a fazer (pseudo) dieta!!! por isso minha cara nova amiguinha, estás na boa!!!! isso não foi nada!!! e tu ainda fazes exercicio, eu, nadinha!! sou mesmo calona!!! o exercicio que faço é, arrumar e limpar a casa :o(
eheheh vais ficar optima no verão, e usar o belo do mini-bikini brasileiro!! ah pois vais!
beijinhos e obrigada pela visita, já está adicionada!
Oi linda...nada de stress...com o exercicio todo q fazes onde é q a mousse não foi logo?!?!? Olha em relação aos intestinos....eu já disse a uma nina...mas acho q n foi a ti...p experimentarem o chá imperial....eu experimentei por engano...e foi uma desgraça...( pq n tenho probs de intestinos...e lógicamente fiquei de diarreia durante uns dias....)....encontras nas ervanárias e farmácias...Beijokitas gdes!!!
olá
acho que a comida tb não foi assim tão má!! alem disso ginasticalizas-te bem!! eh eh
cabeça pra cima e vai em frente!!
eu tb bebo chá verde...1lt todos os dias!!
beijocas
Realmente, chamas a isso pecar? Foi só uma facadita e daquelas bem pequenas... cabeça erguida e toca a continuar.
Para a frente é que é o caminho!!!
para os intestinos, ha também uns comprimidos no celeiro, que se chamam "peso ideal", amiga tomas 2 à noite, de preferencia escolhe à s 6ªs e sabados.. porque descarregas a barriguita no dia a seguir... comigo funciona lindamente, são uns comprimidos pretos, custa a embalagem grande cerca de 10€, e dura imenso tempo!
beijocas
Olá Algodão Doce
Keria começar por agradecer a tua visitinha no meu blog. És muito bem vinda. É sempre bom ter pelo menos um miminho por dia.
Relativamente a "pecados" acho k todas passamos por isso. Mas são pecados "piedosos" que não fazem mal nenhum. Ainda para mais a ti, que fazes tanto exercicio.
Eu cá já n me posso gabar do mesmo.
Muitas beijocas
Guidich@
Vou-te linkar :-)
Olá, grande luxo tomar o pequeno almoço na praia ... nem me fales em asneiras, que ja deixei de contar as minhas. Beijinhos
Tu fizeste imenso desporto durante o dia, achas mesmo que duas colheres de chocolate é pecado?!!! acho que com o exercicio fisico ja te tinhas dado margem suficiente, acredita!
BEIJOS!
Usa o kiwi!! Como 2 a 3 quando estou mal e é tiro e queda em jejum!! beijinhos
Amiga isto não tem nada a ver com a dieta ,mas como é que consegues por esse videi no teu blog ,eu tambem queria,ensins-me ok?Beijokas.
Agora já falo da dieta ,não é preciso ficares assim,á dias que o nosso organismo nos pede algumas coisas doces ,mas não entres em stress,beijokas.
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