Dia de Pesagem!

Em jeito de telegrama deixo a minha avaliação semanal...

Apesar de não comer doces e ter não cometido grandes disparates alimentares não consegui perder grande peso...

O ginásio deminuiu devido à falta de tempo...

O pão aumentou pois como ao P.Almoço e às vezes ao lanche...

Como sopa todos os dias mas andam menos leves...

Falta dos lanches, manhã/tarde

Espero para a semana já estar mais adaptada à minha nova vida!

Beijinhos doces e bom fim-de-semana.

PS: Não vos tenho acompanhado como desejo, espero no fim-de-semana ter tempo para tal!

Obrigado!

Obrigado pelas vossas palavras de carinho :)
Hoje penso que a noite vai ser mais calma e conto organizar os dados do desafio e visitar-vos!
Preciso saber se se andam a portar bem, eheh

A nível profissional está tudo a correr super bem, para terem uma ideia o meu patrão está tão contente com a minha atitude profissional que me deu o aumento que estava previsto para daqui a 6 meses (quando me conhecesse melhor e eu ficasse efectiva) e depois aumenta outro tanto :)
Nunca pensei que 2009 começasse tão bem!!

A parte pessoal está um pouco debilitada...choro imenso quando deixo o Pipoquinha na escolinha...à noite quando chego só tenho tempo para estar com ele e ir descansar. Chego exausta pois são 8 horas quase de pé!!!
Só quero comer uma sopinha, tomar banho e dormir!! Ando toda partida!
Mas é tudo uma questão de adaptação!

Esta semana estou com medo de não perder peso, apesar de andar a comer pouco não tenho conseguido fazer os lanches...tenho de rever a minha RA agora que preciso de um bom P. Almoço...
Beijinhos pois são horas de ir trabalhar...
Pelo menos gosto do que faço, trabalho na minha área e sou bem compensada monetariamente...que mais posso pedir?!

Olá!

Olá docinhos!
Hoje está a ser um dia de adaptações...levantar mais cedo, pela primeira vez ter um pimpolho para despachar e ir trabalhar a seguir...
No emprego está tudo a correr bem pois não fui fazer nada de novo...foram 2 anos parada mas é apenas uma questão de "refrescar" a memória!!
Sai às 13h fui a correr ao Gym e já estou em casa a almoçar.
Agora entro às 15h e só estarei em casa às 19:15 :(
À noite conto fazer umas visitinhas e organizar as tabelas do desafio.
Beijinhos, boa semana e boa sorte no desafio!

Dia de Pesagem!

Menos 1,100Kg!!

Mais uma semana que corre bem :)

A minha alimentação esta semana foi:
PA: 1 Bolacha de Arroz + 1/2 Maçã + 1 Iogurte Natural

Almoço: Sopa + 1 Pires com comida igual à do marido

Lanche 1: 1 Peça de Fruta

Lanche 2: Pão com Fiambre Peru/Queijo-Fresco + Leite Simples

Jantar: Sopa + 1 Peça de Fruta

Ceia: 1 Chá quentinho + 3 Bolachas Cream Craker

Ginásio - Fui apenas 4 vezes!

Hoje é o meu último dia como desempregada!

Agora vou para o ginásio, venho almoçar algo leve pois às 14h vou usufruir de uma prenda de Natal.

Recebi um voucher de uma sessão de Hidroterapia + 1 Massagem às costas. Duração 2 horas de relaxxxxxxxxxx...para terminar "a boa vida" com o pé direito ou entrar no activo mais relaxada :)
Este fim-de-semana vou aos meus papás, até tenho medo da paparoca...mas no fim-de-semana passado fui ao Mac (Happy Meal) e ao Pans&Company (Europa) e a semana acabou por correr bem.

Penso que se trata de compensar calorias...

Beijinhos e obrigado pelas vossas palavras de apoio, por pouco tempo que tenha nunca vos abandonarei!

Bom fim-de-semana!!

PS: Hoje é o último dia para a inscrição no desafio. Dar peso inicial (pesagem de hoje/fim-de-semana) até segunda de manhã!!!

Novidades boas, para mim!

Olá!
Isto anda complicado, pouco tempo para andar na net, blogues e vos visitar!!
Em princípio, depois de mais de 2 anos desempregada, segunda feira começo a trabalhar!!! (e na minha área) - Espero que corra bem!
(2009 começa com o pé direito, pedi 3 desejos e um já está realizado!!).

O meu tempo vai ter de ser bem distribuído!
Acordar 7:30, despachar a mim e ao Pimpolho
Creche 8:45, deixar Pimpolho
Começo a trabalhar 9:00,
Entre as 13h e as 15h, Ginásio hora almoço e almoçar algo rapido...estou a pensar num batido e fruta...ainda não sei se depois do Gym ainda consigo passar em casa para 1 sopinha!
Casa 19:15, banho e jantar Pimpolho, devo estar despachada às 20h. (se o papá já tiver dado o banho, melhor).
Preparar nosso jantar, banho...lá a partir das 22h devo ter 1 horita para vir à net :(
Vou acompanhar-vos sempre mesmo que não o consiga fazer diáriamente...
O desafio vai estar actualizado sempre!
Agora é a fase que dá mais trabalho mas depois das tabelas feitas é só inserir o peso que vocês me vão dar de sexta a segunda (se derem de Sexta a Sábado melhor, Domingo organizo tudinho!!).
É uma questão de me adaptar à nova rotina!
Como diz a letra de uma música..."Acabou-se a boa vida, é preciso lutar...agora tenho que ir trabalhar" (Vida de cão - Alcoolémia).

Beijocasssssssssssssss

PS: Só me custa o Pimpolho...ia pô-lo à creche às 10:30 e buscar às 16h, agora vou estar menos tempo com ele...ele vai ficar mais horas na creche...
Já disse ao papá: "sais do banco TODOS os dias às 17:30 e vais logo buscá-lo!"

Obrigado!

Olá!
Antes de mais quero agradecer pela grande adesão ao desafio...nunca pensei ter mais de 50 inscritos...vai dar algum trabalho mas se servir de apoio e motivação, vale apena!!
É importante para as tabelas ficarem certinhas e poder participar actualizar peso inicial (dados próxima pesagem) e peso desejado para o final do desafio. Para isso têm de sexta 23 a 26 até até ao meio-dia.

A minha alimentação no fim-de-semana não foi muito certinha...mas ontem já encarrinhei outra vez :)
No ginásio ando a dar o máximo e sinto-me "toda partida".
Sem grandes novidades despeço-me, ando sem tempo para blogar...umas novidades no campo pessoal... se der em alguma coisa logo conto!!!
Beijocas grandes!

PS: Liliana para participares clica na imagem do meu post, leva-te ao blogue do desafio. Para te inscreveres deixas um comentário com os dados que eu lá peço!

Surpesa! Quem aceita o Desafio?!

Isto não está nada bem sem desafios...então quem aceita ser desafiada?!
Cliquem aqui para a inscrição!
E...passem a Palavra :)
Beijocas doces!

Dia de Pesagem!

Olá!
Para quem fez a visita à D. Balança espero que tenham boas notícias!

Hoje era daqueles dias que eu estava em pulgas para saltar para cima da balança.

E...Perdi 900gr!!

Sim, compensa ir TODOS os dias ao Gym e ter uma alimentação saudável.

Não vou dizer que o fiz todos os dias, houve refeições que não fui muito restrita e acabei por comer o mesmo que o meu marido, mas em quantidades pequenas.

Por isso é possível emagrecer sem grandes restrições e sacrifícios!

Se numa refeição se come um pouco mais à que se compensar na outra...e praticar exercício físico!!

Votos de um optimo fim-de-semana com muito juizinho :)

Beijinhos doces!!Ontem Comi
PA: 1 Bolacha de Arroz + 1 Iogurte Magro + 1 Maçã
Almoço: Creme de Legumes + Carne grelhada + Batatas Fritas Light by Miss Slim + Salada Alface e Tomate

Lanche 1: 1 Tangerina
Lanche 2: 1 pão queijo-fresco + Leite com café
Jantar: Nada...fiuquei "empaturrada" com o pão do lanche...
Ceia: Chá Preto "Maçã Canela" e 3 Bolachas "Cream Cracker"
Água: 1 L :(

Exercício: Ginásio Vivafit + Alongamentos

4º Dia sem doces!

A semana está a correr bem a força de vontade anda nos 90%, alimentação saudável 80%.

Penso em bombons várias vezes ao dia mas vou no 4º dia de resistência!

Hoje sai do Gym toda suada, dei mesmo o meu máximo.

Cheguei cheia de fome e comi uma sopinha...

Ontem tentei comer a única dose de pão ao P.A...não dá pois ao lanche acabo por não resistir a outra dose. Vou manter a bolacha de arroz ao P.A e fica o pãozinho para quando me sabe melhor.

Vamos ver se Sexta há novidades boas!!

Vou passar a postar a minha paparoca, não quero dar seca mas fica por baixo e só lê quem quer :)

Para mim é importante fazê-lo, sinto que fico mais disciplinada pois tenho "vergonha" de postar uma alimentação incorrecta :)

Beijocas e até sexta!Ontem Comi

PA: 1 fatia pão torrado + manteiga magra + copo leite com pingo café

Almoço: Creme de Legumes + 2 Rissois Carne + 2 colheres sopa arroz Cenoura
Lanche 1: 3 Tangerinas

Lanche 2: 1 pão fiambre Peru + 1 Iogurte Líquido

Jantar: 1 Taça cereais + 1 Iogurte Magro + 1 Kiwi + 1/2 Maçã

Ceia: Chá

Água: 1 L :(
Exercício: Ginásio Vivafit + Alongamentos

Segunda-Feira Comi:
PA: 1 Iogurte + 1 Bolacha Arroz + 1 Kiwi
Almoço: Arroz de Polvo + Salada de Alface

Lanche 1: 3 Tangerinas
Lanche 2: 1 Pão com Fiambre Peru + 1 Copo Leite
Jantar: Sopa de Legumes + Bacalhau à Gomes de Sá
Ceia: Chá + 4 Bolachas sem Açúcar

Água: 1 L :(
Exercício: Ginásio Vivafit + Alongamentos

Boa semana!

Olá minha lindas!
Espero que esse fim-de-semana tenha sido bem light!
Posso dizer que o meu foi super positivo:

1. Não comi doces
2. Diminui o consumo de pão
3. Bebi muita àgua e chás

E a paparoca mesmo não sendo light foi bem controladinha!

Por isso esta semana a d.Balança que me aguarde :)

Fui desafiada pela CC neste desafio:
O desafio chama-se 7 pecados.

1) Gula: consiste em comer além do necessário e a toda hora;
2) Avareza: é a cobiça de bens materiais e dinheiro;
3) Inveja: desejar atributos, status, posse e habilidades de outra pessoa;
4) Ira: é a junção dos sentimentos de raiva, ódio, rancor que às vezes é incontrolável;
5) Soberba: é caracterizado pela falta de humildade de uma pessoa, alguém que se acha auto-suficiente;
6) Luxúria: apego aos prazeres carnais;
7) Preguiça: aversão a qualquer tipo de trabalho ou esforço físico.

Regras:- Passar para 8 blogs- Avisar e Linkar os blogs escolhidos- Publicar suas respostas no blog.

Passo esse memê para os seguintes blogueiros (algumas já foram desafiadas).
Buxi
Elisa Albuquerque
Anabela
Framboesa
Garfieldzita
Sarapatica
Amendoinha
Ana Sofia (Sakura)

Minhas Respostas:
1) Infelizmente às vezes bate aquela vontade de comer...mesmo de estômago cheio :(
2) Não sei o que isso é felizmente!
3) Inveja não tenho...às vezes bate é aquela vontade de ter também...
4) Ui quando me salta a tampa...mas por norma sou uma pessoa calma e bem disposta!
5) Acho que sou humilde qb, não me deixo pisar, mas sei dizer obrigado e desculpa.
6) Devia ser mais!
7) Não tenho! Queria encontrar um emprego e ir trabalhar! Vou para o Gym sem preguiça :)

Dia de Pesagem!

Segunda-feira re-início - 85,200gr
Terça-Feira mentalização - 85,400gr ?
Sexta-feira concretização - 84,900gr
A semana passou com alguns altos e baixos, desde Serenatas do Amor, Natas, Bacalhau à Brás...
Pelo menos mantive-me fiel ao Gym e em 2 dias perdi 500gr.
Não quero felicitações...visto que no início de Dezembro estava com 82,300gr prestes a abandonar os 80's!!


Espero que a proxima semana corra tão bem ou melhor, quero começar a beber os chás que comprei na segunda e a alimentação vai ter de entrar mesmo nos eixos!
Bom fim-de-semana e boa sorte na pesagem.

Olá!

Olá!
Obrigado pelas vossas palavras...
Bem sei que se não entro nos eixos depressa recupero os 90, e eu não queria voltar a ver esse número nunca mais no resto da minha vida...
Chocolates...hoje estava no PC e não parava de pensar neles. Até que fui fraca e comi não uma mas duas "Serenatas do Amor".
Fiquei triste e desiludida comigo pois de manhã tinha-me esforçado tanto no Gym,dei o meu máximo e cheguei a casa feliz...
Sinto que serei sempre gorda...vou perdendo e ganhando peso mas nunca sairei no patamar "Excesso de Peso"!
Não quero desaminar quem me visita e não entendam isto como lamechices, mas é assim que me sinto...
Beijinhos doces

Recomeçar...é difícil!

Está a ser difícil...
Ainda à pouco estava com computador e pensei :"Queria tanto um chocolate!"
Tenho um montão de bombons no armário, aquilo não pode andar por aqui ou ainda acabo por cair em tentação.
Ontem tentei levar o dia certinho mas comi pão a mais...as refeições não foram light, acabei por comer igual ao marido mas em menor quantidade...mas assim não dá para perder peso...
Tenho de voltar ao meus menús e fazer os chás que comprei.
O ginásio tem sido um martírio, máquinas que fazia com "uma perna às costas" agora é um "ai Jesus", até dói!!

Beijinhos doces!

E porque a vida é um eterno Recomeço...

(Foto Tirada da Net)

Recomeço

Observe a natureza, tudo nela é recomeço.

No lugar da poda surgem os brotos novos.

Com a água, a planta viceja novamente (renasce).

Nada pára.

A própria terra se veste diferentemente todas as manhãs.

Isso acontece também conosco.

A ferida cicatriza, as dores desaparecem, a doença é vencida pela saúde, a calma vem após o nervosismo.

O descanso restitui as forças.

Recomece. Anime-se.
Se preciso, faça tudo novamente.

Assim, é a VIDA!

Autor desconhecido

Ano novo vida nova!

De amanhã acordei e tomei um saudável Peq. Almoço (Iogurte Magro, Bolacha de Arroz, 1 Fatia Fiambre Frango, 1 Maçã).

Fui para a o ginásio e libertei a fúria que existia em mim desde aquele infeliz instante em que tinha saltado para a balança...85.200gr...engordei 2Kg em Dezembro :(

Passei pelo centro de emprego onde fui activar a minha inscrição e trouxe papelada para 2 entrevistas...há-de ser verdade!

Fui ao Pingo-Doce e comprei chá Cavalinha, Alcachofra e Dente de Leão.

Em 2009 quero muito:

1º Saúde para mim e todos os Familiares e Amigos...e público em geral :)

2ºArranjar emprego - (Realizado a 21 Janeiro)

3ºEmagrecer

SÓ 3 coisas!

(Não vale apena mencionar que o que mais desejo acima de TUDO é tudo, tudo, tudo de bom para o meu Pipoquinha, Amor do meu coração)

Feliz Ano Novo!

Algodão Doce