Olá meus doces, espero que o vosso fim-de-semana tenha sido bom!
Apesar de não ter exagerado pois as refeições até foram equilibradas comi doce quer no almoço de sábado quer no de Domingo...ir a casa dos papás é o que dá!
Mas provei e pronto! Há quem prove e volte e provar 5 ou 6 vezes...a minha cunhada que anda a fazer a dieta 10, comeu e comeu e comeu...eu não! A minha sogra até disse que eu estava com muita força de vontade mas a "C" não...eheh
E hoje começou mais uma semana de RA e gym!
Hoje foi dia de avaliação mensal no Vivafit (sim, já passou um mês!!).
Para as que não sabem o Gym fixa o nosso nome na parede com os nossos dados...lá contabiliza-se a perda em centímetros...até 5 maçã azul, 5-10 maçã verde, + 10 maçã amarela, + 15 maçã laranja, + 20 maçã vermelha...ok, fui presenteada com uma maçã amarela :)
Num mês perdi 11,5 cm (no total do corpo) e 2,800gr (em relação ao peso não ligo, pois a balança de lá não dá o mesmo que em casa e pesamo-nos vestidas e depois do P. Almoço).
E aasim se começa bem a semana...
Beijinhos docesssssss e boa semanita para vocês! 
Eu nem devia dizer o que comi...mas como devo assumir os meus actos sejam eles bons e maus...
Ontem comi:PA: Pão com queijo + Leite com café
Jantar: Nada! Com tanto lanche...
Água: ???
Exercício: A bunda no sofá :)
21 Beijinhos Doces:
mas que excelente avaliação ;)))
muitos parabéns!
acho que a alimentação de ontem até não foi assim tão má, para deslize...
muito bem. Até a sogra nota a tua força de vontade... muito bem!!!
boa semana!
bjinhu
ola miga, foi um pouquinho, mas eu tambem so comi uma fatia de bolo :) Isso de pesar vestida e depois de comer também nao o faria.Pode oscilar bastante
Olá Algodãozinho.
Estás duplamente de parabéns:1º por essa força e determinação que tens mostrado, 2º pelos centímetros perdidos. Fico muito contente por ti. Tu mereces, pois tens-te esforçado de verdade.
Sábado também me vou medir, que é quando faz um mês.
Beijinhos
mt bom linda... amarela já é mt mt mt mt bom... a verde há-de xgar!!!!
Como tou p privatizar o blog gostava k dxasses o email p onde devo enviar convite no blog (activei moderação d comentários e n publico nenhuma msg onde estejam e-mails)
Olá minha querida!!!
Parabéns pela maçã sim senhora!!!
Parabéns por essa determinação e força de resistência às tentações.
Eu no Findi tb me portei bem (dada as circunstâncias) Só comi 5 castanhas assadas e 1 fatia de tarte de coco que fui eu mesma que fiz e cortei no açúcar, no final do almoço consegui mobilizar as minhas cunhadas e sobrinhas para uma caminhada de 1 h e meia he he he eu consegui aguentar sem deitar os bafos, até as minhas sobrinhas me elogiaram he he
Um beijinho e uma excelente semana ;0)
CAAAAAAAAAAA FIXEEEEE!! Tb qwuero uma maça amarela :P
Aqui na minha terrinha tb abriu um vivafit este mÊs (ou vai abrir) ja ando a planear que qdo passar a fase inicial da adaptaçao ah Sofia, vou la inscrever-me... oh se vou!!
PArabens!!
Ps-- continuo a achar q andas a comer pouco!Saltar refeiçoes eh mau
as nossas medidas tao quase iguais!eu tenho menos 2 a 3 centimetros que tu nessas partezinhas do corpito.beijocas e continua assim!
que diferença!
a serio, parabens :D
beijinho e boa semana
Pudim de ovos??? amo de paixão LOL
Ando a fazer a ementa de natal onde já inclui esse pudim, arroz doce, uma feijoada....acho que no fim vomito porque não tenho já estômago pra tanta coisa LOL
Parabéns!!!!!!!! A avaliação pareceu-me bem positiva!
Cá recebi o mail e já respondo :)
Beijocassssssssssss e boa semanita de sucesso!
Vamos ficar cá umas gaijas boassssssss
Beeeem! 11,5 cm é dose! Muito parabéns, a sério! Bjksss e continua o bom, perdão, excelente trabalho.
oi é sempre bom perder cm, k... dá um animo maior rs te desejo uma boa semana bjs
Sabe que não dispenso um doce nem por decreto, não abuso, nem como sempre, mas quando o faço é nas ocasiões que sei que posso, que tenho o controle.
Como e pronto! nada de colocar tudo a perder e nem ficar me martirizando...
Que tantão de medida a menos, heim??? Achei interessante esse incentivo na avaliação.
PArabéns!
Boa semana para vc!
Uma Maçã Golden, heim???
Muitos parabéns!
Quanto à tua alimentação no fim de semana: primeiro não te esqueças de que um dia não são dias e tu tens tido sempre muito cuidado com esta regra e em segundo lugar foste muito comedida nos teus exageros, provaste o pudimm, e não repetiste, provaste duas broas e não 6, nem 8. E hoje lá voltaste ao ginásio.
Só podes estar orgulhosa de ti própria.
Beijokas
parabens pelos cms a menos, esses é que contam!
quanto a Ra, não é escravidao é comer de tudo um pouco com moderaçao!
beijinhos estas na chave do sucesso!
Muito bom, parabéns, fiz minha avaliação hoje, espero um bom resultado daqui a um mês assim como vc. Isso de pesar com roupa e sem roupa, j[a vi que d[a diferença mesmo, mas temos que adotar uma para seguir de preferência a que nos deixa mais magra kkkkk. Bjus e boa semana minha amiga!
Quase 12 cm perdidos no mes... q maravilha!! Muito bom ve seus resultados positivos!! ;D
Continue firme! ;)
Xeruuu ;*
Muitos parabêns!!
sem duvida que a força de vontade é muito importante!!
beijinhos
Parabéns, sempre no caminho certo.
Não te preocupes com os doces do FDS, esta semana volta tudo ao sítio.
Beijos
Oi amada...
Muito obrgada pela visita viu eu adorei ter recebido a sua visita...
Sucesso pra vc...
Bjss=)
Muito bem, isto sim é k é perder. Quanto ao fim de semana axo que te portas-te lindamente, deves comer sempre o que queres mas com moderação como estas a fazer.
Tu és fort, tu consegues
beijos
Parabens pela força de vontade! vai q vc consegue!
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