Olá!
Eheheheheh mais um prémio! Deste não estava MESMO à espera por isso fiquei muito feliz com a surpresa :)

O novo desafio da CC começa hoje, não esquecer de ir informar do peso inicial!

Eu queria (QUERO) chegar a Dezembro com 80Kg, faltam 5Kg...como o desafio da CC termina a 19Dez vou pôr como objectivo pessoal perder 4Kg...a ver vamos!

O fim-de-semana correu muito bem em termos de RA, portei -me bem durante o dia de sábado, à noite dei um jantar em casa mas não exagerei, comi uma sobremesa que me soube tãoooo bem!!

Ontem de manhã fui fazer uma caminhada de 1h 30m com os machos cá de casa para "queimar" o doce que comi...hum...já disse que soube tão bemmmmmmmmmm ihihih

E claro que hoje já fui ao ginásio. Falta uma semana para a minha 1ª avaliação...vamos ver qual vai ser a cor da minha maçã (No Vivafit fixam na parede uma maçã com o nosso nome, perda em cm e peso).

A tripa já funciona um pouco melhor...pouco é melhor que nada, né?!

Beijinhos doces e boa semana!

PS: Ontem fui presenteada com uma falta de apetite...deve ter sido do doce...qual doce?!

Ontem comi:

PA: 1 Kiwi + Iogurte Bifidus + 1 Bolacha de arroz

Almoço: Massa integral + Atum + Queijo-Fresco + Alface + Tomate + Cenoura
Lanche 1: Nada almocei tarde

Lanche 2: 1 Pão + Fiambre Peru

Jantar: 1 copo leite quentinho + 4 bolachas sem açúcar

Água: Não + que 1L :(

Exercício: Caminhada 1h 30m