Rumo à vitória...

segunda-feira, 11 de maio de 2009

Hello!

Desejo-vos uma semana cheia de sucessos!!

E mais uma semana começou, e começou bem!
À hora de almoço lá foi a correria habitual....sair do emprego, correr até ao gym e vir a casa comer qualquer coisinha...

Só agora é que consegui sentar-me um pouco e descansar, doem-me imenso os joelhos, as pernas...
Já disse ao meu marido que ou emagreço das idas ao Gym ou da "lufa lufa" na hora de almoço :)
Seja do que for o que importa é emagrecer!!

Hoje comi:
PA: 1/2 pão (simples) + Chá Verde
Lanche: 4 Bolachas (crackers) + 1 Iogurte Líquido
Almoço: Sopa de Legumes + 1 ovo mexido (Sem gordura)+ 1 Maçã
Lanche: Nada...trabalhei até tarde e não deu.
Jantar: Sopa de Legumes + Meloa
Ceia: Chá Verde

15 Beijinhos Doces:

Silvia disse...

Mto bem! A alimentação está boa, e realmente ou hás-de emagrecer de uma coisa ou de outra... tudo é exercício! Beijinhos :)

CC disse...

Uiiiii
Com essa "lufa lufa" + gym + esta alimentação vais entrar na casa dos 70Kg esta semana de certeza!! Uhuhu estou a torcer por ti minha linha ;o)

Boa Semana
Beijo Light
CC

NARINHA disse...

Oi amiga,
que inveja, já me passastes, eu ao contrário engordei, mas já to correndo atráz do prejuizo, bjus boa semana, FIRME E FORTE SEMPRE!!!

buxi disse...

ola miga, andas a comer muito pouquinho!Depois andas cansada.Força pra ti miga.
bjokas

Juh disse...

eheheheheh estou muito feliz por ti querida é assim mesmo!!!:D

beijinhos

Juh

SRA disse...

Olá,

Só para te dizer que me identifico muito com a tua historia e a tua caminhada e que é preciso muita coragem para ir ao ginásio à hora do almoço...muitos parabens

Marilyn disse...

Linda, estas muito bem! Grande mulher, mereces mesmo perder o peso que te incomoda!!

Bjs

Marilyn disse...

oi!
Tenho um novo endereço: http://marilynablogosfera.blogspot.com/

Bjs

gorda-a-ficar-mais-magra disse...

Beijinhos para ti!!

Pois é temos a mesma balança! Vamos lá a ver se "a gaja" é porreira e nos dá o tal 7!

Branquinha disse...

Olá Algodão Doce ;) A alimentação está mm boa, parabéns! Vais ver que vais superar os 3kgs/3 meses na boa!ACredita ;)

***

paulinha disse...

Ola. fico muito contente por ti, vejo que estás a conseguir, aos poucos mais vais lá!!!

Beijos

Luka disse...

Vc tá de parabéns.. a alimentação tá otima... continue assim.. bjos ;)

Da gordura à formosura disse...

Que bom que continuas forte e firme na luta! Só podes ter bons resultados assim. Acredito que andes cansada, mas hás-de ser recompensada.
Beijinhos.

Luazzinha disse...

beijinhos e continuação de bom lufa lufa :)

Hexer disse...

o que é lufa lufa????
que alimentação exemplar...muito bem...