E já está, mais um dia de pesagem!
Não perdi muito...mas perdi 700gr! Hoje acordei toda partidinha...os braços é o que me dói mais.
Agora vou despachar o Pimpolho,e pô-lo na creche para ir eu para mais um treino no Vivafit.
Depois venho treinar para casa...limpeza semanal :(
Beijinhos doces e votos de um bom fim-de-semana...eu Domingo tenho uma festa de anos...lá terá de ser!!
Boa sorte para a pesagem!
Ontem comi:Antes PA: Copo água morna + 1 Kiwi
PA: Iogurte Bifidus + Farelo Trigo
Almoço: 1 Perna e coxa de Frango assado + Salada de Tomate
Lanche 1: 1 Maçã
Lanche 2: 2 Fatias pão forma integral com mortandela de Peru + Leite simples + Farelo Trigo
Jantar: Pescada no forno + Cogumelos + Couve-flor
Jantar: Pescada no forno + Cogumelos + Couve-flor
Ceia: Nada (esta está a ser a minha vitória, andava viciada bolachinhas e gelatinas).
Água: 2L :)
Exercício: Circuito no Vivafit!
Água: 2L :)
Exercício: Circuito no Vivafit!
22 Beijinhos Doces:
olá!
um bom fdsemana.
pois é normal que te sintas dorida. mas faz bem :)))
e pronto diminuiste. Positivo!
e o pimpolho na escola, ontem gostou?
bjinhu
(cuidado com o aniversário ;) ! )
estava aqui a ver a tua meta até 26/12 e parece-me que vais conseguir atingir antes disso :)
bjinhu
Oiii
Parabens pelas 700g... já diz o ditado que "Grão a Grão...."
Tu chegas lá.
Quanto ao "toda partida", descansa que daqui a alguns dias já não tens essa sensação.`Estás só a tirar a ferrugem inicial. lol
beijocas
Tás de parabéns pelas evoluções...
Beijo e boa sorte com a missão beta!
Bom fim de semana
As festas essas tentadoras, mas vais resitir, vais ver
bjos
Olá linda!
Parabéns por mais uma vitória!
Obrigado pelas tuas dicas informáticas!
Bjinhos grandes para ti e para o Tomás!
Ana Rita
Olha muitos parabéns pelas gramas perdidas.
Grão a grão enche a galinha o papo.
Já vi que começastes as actividades e o baby lindo tb começou uma nova etapa da vida dele. espero que esteja a correr bem.
Beijufas e bom fds
bem 700gr mt bem e tenho a certeza que pra semana ainda vai ser melhor ...
qt a festa bebe mta agua antes de la chegar !!!!!cuidado com as tentaçoes...
beijinhos e bom fim de semana .
olá!
penso que a massa "bolonhesa" (INTEGRAL) não é muito calórica.
bjinhusss
Oi!
1º Parabéns pelos 700gr o teu cardápio é 5* e agora com o exercicio vai ser sempre a descer.
Há um proverbio que diz "dar conselhos só quando nos pedirem" mas mesmo assim dou-te um he he he
Antes de ir para a festinha de come uma taça de sopinha leve...vais ver que não cais tanto nas tentações...que são tantas ai xasuuus.
P.S. Pois 63kg. era optimo para mim se tivesse 5 ou 10 cm a mais...mas sou canita 1.58m hi hi hi
Um Beijo e Bom fim de semana
Olá!!!
Vais lançada....
Gostava de ver o teu piolho tens de me mandar um convite para o ver!!!
O meu já tem quase 3 meses e está lindo!!! Blog já não tenho, mas venho espreitar aqui o teu de vez em quando!!!!!!!!! Quanto tempo já tem o teu piolho??? beijinhos
caralinda
catibe31@hotmail.com
heheheh! é normal que te sintas dorida! mas é tãoooo bom!:)
parabéns pelo novo peso! estás a ir mesmo mt bem!:)
beijinhossssssssssssssss e bom fds!
Olá linda
Já sabes mais vale perder pouco que nada... eu engordei :( mas não desisti...
Continua que tu és uma lutadora!
Beijo Light
Bom FDS
CC
Força aí Atleta rsss
Estou a gostar de ver!
As dores são as do"encolhimento" e vais ver que depressa chegas ao teu obejctivo!
A balança foi simpática ctg, já comigo...mas para a semana será melgor!
Beijo de carinho e bom fim de semana cheio de alegria e paz
Mas que menina exemplar!! É sempre bom perder algum peso, masmo que seja pouquinho. É sinal que tudo está a "andar" no sentido que se pretende! Eu ainda não consegui ir à balança, mas tenho me sentido bem. talvez esta semana lhe faça uma visita! lol
Bom fim de semana! Beijinhos
Parabéns, vc está emagrecendo bem! 6,8 quilos já!
Continue firme e conte comigo!
Beijos
Muito bem!! parabéns 700gr é escelente! ;)
Eu também ando na ginástica semanal, dessa ninguém se escapa :(
jinhux e bom fds
Olá Algodão Doce!Parabéns pelo resultado..Dizes que é pc mas 700gr é muito muito bom!
Para a semana há mais ;)
Beijos
Oi miga... 700gr ja é uma maravilhaaa parabens...
Otimo fim de semana pra vc!!! bj grande
Boa perda de peso! sim senhora!
Bom fim de semana!
700 grs é bem bom! Parabéns!
ai, agora que li o teu post lembrei-me dos meus treinos no vivafit... tenho andado tão preguiçosa que nem aí vou...
Bjos e boa semana :o)
B.
Hoje vou aos correios.
Estou tão contente.
Uma boa semana para si e Muuuuuiiiiitttttoooooo Obrigada.
Beijos
Márcia
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