Bom dia...Páscoa Feliz!

Hoje venho mesmo só por o diário em dia...ontém já se notaram as ausências, imagino os próximos 3 dias...é assim mesmo umas mini férias!

Ontém fui ao ginásio e fiz tudinho igual aos outros dias, são 2 horas certinhas...muito bom!

Ontém comi:

PA:Cereais com leite magro

Almoço: Bacalhau cozido com couve flor e 1 batata

Lanche1: 1 Laranja

Lanche2: Pão integral com queijo fresco com um copo de leite Magro

Jantar:3 colheres de massa como carne e cogumelos

Ceia:....amêndoas de chocolate....ai,ai...a culpa foi do Benfica...que nervos!

Água: 2L (Água e chá)

Hoje é dia de balança...não foi mau meio quilo certinho!! Estou com o TPM...comi amêndoas...eheh foi bonzito! Tomara eu todas as semanas!

Bem lindas fofas...hoje estou a escrever para o boneco, ninguém anda por cá...chuif,chuif...

Beijocas doces e ...ai as amêndoas!