Espero que tenham tido um super, hiper, mega fim-de-semana!
O meu correu bem, fiquei por casa com os meus dois amores e muita paparoca boa, leia-se grelhadinhos bons!
E já está, inscrevi-me pela primeira vez no Desafio Desistir Jamais , mesmo sem poder fazer grandes dietas e grandes exercícios.
De 22 de Agosto a 22 de Outubro propus-me a perder 4 kg, não é muito mas é melhor ser realista!
Tenho de:
- Beber 2l de água por dia;
- Caminhadas 4x por semana;
- Consumir 5 porções de fruta/legumes por dia;
- Caminhadas 4x por semana;
- Consumir 5 porções de fruta/legumes por dia;
A ver vamos!
Beijinhos doces e votos de boa semana!
Algodão Doce
9 Beijinhos Doces:
ola!
boa sorte para este novo desafio :)
aos poucos vais conseguir!
bjs
Olá... Estaremos juntas no Desafio Desistir Jamais... Então passei aqui pra te desejar boa sorte e que vc alcance sua meta... Beijinhos...
Ola chérie!
Obrigada pelo comentario no elite-light :)
E desejo-te muito sucesso! 4 kgs é uma meta mesmo calma e boa para estes dias!
Beijo meu,
A Elite
olá!!!
boa sorte para o desafio! Um objectivo realista e que vai ser concretizado com certeza. Força!!!
bjinhuxxx
Olá minha querida! Espero que estejas bem!:)
Fizeste mt bem em inscreveres-te para o desafio: o importante é aos poucos voltares há alimentação saudável! Que isso sim! Tu podes fazer!:)
Uma boa semana e beijinhos grandes!!
espero então k td corra bem e k os tais 4 kilos vão à vida num ápice
Olá !!
Tenho a certeza que esses 4 kgs são peanuts!!!!!!!!!!! Tu consegues!
Com o teu bébé, a maminha com miminho para o Tomás, naõ podes mesmo andar em "grandes corridas" :) e o mais importante é que te sintas bem, ao teu ritmo!
Beijokitas cheias de mt carinho pra ti minha querida
Olá... Obrigada por ter retribuido a visita... Ai ai esses bebês são as coisinhas mais importantes da nossa vida né... Muita força aí e qq coisa estamos por aqui... Beijinhos...
ps: estou tentando te linkar, mas onde eu trabalho o site não funciona muito bem...
Também gostava de participar. O que tenho de fazer ?
kardinalla@hotmail.com
beijinho @ ass. Càa
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