Rumo à vitória...

sexta-feira, 7 de setembro de 2007


Bom dia minhas lindas :)
Espero que esteja tudo bem eu estou optima!!

Na quarta fui ao médico onde me foi passada a seguinte dieta:
PA: Leite; 1/2 Pão (fiambre perú, frango ou queijos);1 copo leite SEM chocolate :)
Lanche: 1 Peça Fruta; iogurte; 2 bolachas àgua e sal;
ALmoço:Sopa (Sem batata); Massa, Arroz, 1 batata; Carne/Peixe grelhado/cozido;Salada ou legumes a acompanhar;
Lanche:1 Peça Fruta ou iogurte ou leite; 2 bolachas àgua e sal;
Jantar:Sopa; Legumes/Salada com peixe/carne cozida/grelhada
Ceia: Fruta ou 1 copo leite

Segredo: 2 Litros àgua por dia e depois da hora do lanche já não se pode ingerir pão, massas, arroz, batata...

Esta minha dieta será não para emagrecer mas para manter??!! Depois explico!!
Ah, e vou começar hidroginástica, não sei se vou gostar mas será o melhor para mim.

Na quarta não fiz as visitinhas todas, hoje vou continuar.
Espero que tenham um optimo fim-de-semana e que se divirtam muuuito, eu amanhã tenho um casamento e um baptizado...ai a dieta :))

Beijocas doces!

18 Beijinhos Doces:

Lau disse...

Ola querida, assim sim, uma dieta vigiada :)
Espero que tenhas um optimo fim de semana e cuida-te.
Jokitas angelicais

AnaLua disse...

ola linda!
essa dieta parece super equilibrada e nao muito dificil de seguir, vais ver que vais conseguir :P

bjinhos e bom fds

Ana Bastos disse...

olá!!!
parece-me um dieta bastante equilibrada!!! A hidroginastica faz muito bem!!! bjinhus e tudo de bom para ti!
bom fdsemana!

Miss Slim disse...

Oi Linda:)

Assim está melhor, dietinha vigiada:), tudo de Bom.


Beijos e Um Super Fim de Semana Muito Light.


/(,")\\
./_\\. BeijoLuzzzzzzzz
_| |_.................

Kell disse...

Olá menina! Espero que consigas manter o teu peso e cumprir a dieta! No báptizado, certamente não a vais puder cumprir muito bem, mas tenta fazer escolhas saudáveis e apróximar-te da dieta o mais possível.

Apesar de agora não estar a fazer dieta, não me estou a comportar mal, estou melhor ainda! É claro que como coisas o mais saudáveis piossíveis mas não me tento proíbir das coisas, nem andar muito obsecada por isso. Tenho me sentido muito bem!

O segredo da tua dieta realmente deve ter bons resultados, nos dias que der vou tentar fazer isso.

Fazes parte da minha corrente da amizade, que é um desafio que está explicado no meu blogue. Beijinhos

Kell disse...

Ah! esqueci-me quanto á hidróginástica, eu acho muito fixe, fazer exercício na água é o máximo! Eu ia gostar, vai e diverte-te!
;)

Sui disse...

Vais ver k mesmo sendo a dieta para manter, ao juntares a ginástica é provavel k tenhas descida de peso!
Desejo-te 2 coisinhas para o final de semana, diverte-t mt e come pouco... lololol
Jokinhas e boas festas

Bel disse...

Olá Munita! :)

Sim senhora, andas a cuidar bem de ti, caso contrário levavas porrada! ;)

Eu já fiz hidroginástica durante uns meses, ao inicio gostei bastante, mas depois tornou-se rotina...até que desisti e fui para o ginásio. Prefiro ginásio e se voltar a fazer hidro será como complemento! Mas lá que é divertido e agradável é! :) Vais gostar!

Conta lá isso do manter o peso e do "depois conto"...ai que tu...deixas-nos sempre com a pulga atrás da orelha! :o)

Beijinho gigante e bom fim de semana! :O) Diverte-te!

Alli disse...

Oieee....
Passando para desejar-lhe um otimo fds!!!
Legal a dietinha....gostei, soh nao sei como fica ao longo do tempo...repetitiva nao?! Vc pretende fazer por qnto tempo?!
Hidroginastica eu jah fiz uma vez...lah qnd morava no Braza...eh legal pois vc trabalha bem a musculatura e nao sente tanto enquanto esta ana agua...e tbm nao fica suando...hehehe

Um bom inicio para vc e espero q vc goste....uma atividade fisica faz sempre bem!!!

Bjuxxxxxxxxxxx

FanFiLiLi disse...

Essa dieta parece se imenso com a minha...

Beijocas **

Miss Jolie disse...

hello:)
eu também acho uma boa dieta e com hidroginástica e tudo, é tudo de bom!!! mas dizes que não é para emagrecer, mas para manter, hummm, conta lá isso melhor ;)
ai as festas são óptimas, mas para as dietas ai ai, mas não é isso que vai estragar tudo!
o que interessa é que te divirtas muito!!!
jinhuxx grandes e um fds***

Luna disse...

boa dieta :) espero q corra bem. Força na hidro.
Beijinhos

Bolota disse...

Boa sorte!
Não parece muito dificil!

Bjos :o)

p.s. bons casameto e baptizado!!!

M em dieta ! disse...

Olá. Como estas? Já vi que a alimentação tem sido muito boa fazes muito bem! *

Dieta da carla disse...

olá docinho, antes de mais nada o teu blogg está mm lindo :). obrigada pelo apoio, és mesmo querida, gosto muito de ti. Desculpa estar ausente. um beijo grande

A disse...

ola
e so para avisar que amnha e o ultimo dia para dares o epso no desafio e que nao chegaste a dar a tua historia..
jinhos grandes

Hugo disse...

Ola linda:)
Uma dieta vigiada e equilibrada parece-me que vai resultar em pleno.
Espero que o fim-de-semana tenha sido bom...
Beijinhos

Pensamentos Felizes disse...

fazes hidro onde? posso saber hehehe!
beijos