Susto ou Desilusão?!

Entrei num site...e fiz isto......e fiquei MUITO assustada!!

56 Quilos?! Quando e como?!?

Ok, faltam-me SÓ 26,5 Kg :(

Sim porque a minha meta é 65Kg mas pelos vistos é pouco para ficar com o peso ideal...são SÓ 9Kg!!

Ai a minha vida!!!!!

Ontem Comi
PA: 1 Iogurte + 1 Bolacha arroz com 1 fatia fiambre Peru + Meia Toranja

Almoço: Bife Peru grelhado + Salada (Tomate e Alface)

Lanche 1: 1 Laranja
Lanche 2: 3 Tostas com Manteiga magra + 1 Copo Leite
Jantar: Sopa de Legumes (Cenoura, Couve-flor, Cebola, Espinafres, Abóbora, Courgette).
Ceia : Café + 4 Oreos (acabaram)
Água: 1 L :(

Exercício: Ginásio Vivafit + Alongamentos + 90 Abdominais

Missão Juliette: 6 pontos
Missão Lima: 6 pontos

Hello!

Hoje deixo uma foto do meu pequeno almoço!

Parece pouco mas como tomo o P.A perto das 10 horas não sinto necessidade de mais nada até à hora de almoço 13 horas.

Prefiro guardar o único pãozinho diário para o lanche :)

A Ra vai correndo mais ou menos...não estou a conseguir manter o rigor de outrora...espero não ir abaixo!

Às vezes sinto que sempre serei gorda, que nunca vou conseguir chegar pelo menos aos 65 Kg.

Se uma pessoa se descuida engorda logo 1 Kg...não me imagino chegar aos 65 Kg e depois passar a vida a subir na balança...que raiva!!

Beijinhos doces e boa Terça...com um solinho bom!!

Agora para os pontinhos na "Missão Possível":

Ontem Comi

PA: 1 Iogurte + 1 Bolacha arroz com 1 fatia fiambre Peru + Meia Toranja
Almoço: Pedaço pá Porco + Couve-Flor + 1 Cenoura

Lanche 1: 1 Pêra + Amendoins com sal

Lanche 2: 3 Tostas com Fiambre e Queijo + 1 Copo Leite

Jantar: Sopa de Legumes (Cenoura, Couve-flor, Cebola, Espinafres, Abóbora, Courgette) + 1 Pedaço Frango assado + 1 Banana

Ceia : Café + 4 Bolachas sem Açúcar

Água: 1 L :(
Exercício: Ginásio Vivafit + Alongamentos + 90 Abdominais
Missão Juliette: 5 pontos

Missão Lima: 5 pontos

Boa semana!

Olá docinhos lindos!

Espero que tenham tido um optimo fim-de-semana.

Ontem o dia foi muito especial, a família "Algodão" foi conhecer 8 lindos bebés e respectivas famílias. São "coisinhas" fofas que acompanho nos BabyBlogs...

Fomos a um concerto para bebés e o Pipoquinha adorou e portou-se muito bem, é o meu orgulho!

Depois fomos para uma almoçarada...ai nem vos conto!!

Estava tudo uma delícia, mas para ser SINCERA comi POUCO!

Hoje já fui ao Gym e agora vou continuar a maratona de passar a ferro :(

Beijinhos doces e boa semana!!

Ontem Comi
PA: 1 Galão + Pão Leite Simples

Almoço: Espetada Porco com Camarão + Arroz de Feijão + Salada (Tomate, Alface e Cenoura)

2 colheres sopa Bacalhau com Natas e sobremesas e fruta...
Lanche/Jantar: Pão com Fiambre Peru e 1 fatia Queijo + Leite simples

Ceia: Chá

Água: ??

Exercício: NADA!
Missão Juliette: 4 pontos
Missão Lima: 4 pontos

Bom domingo!

A época da magia está de volta. Tudo é mágico nesta época do ano e, encantados por ela, embarcamos em alguns excessos.
No final das festas, a balança, não perdoa: os quilinhos aumentam e os níveis de colesterol e de triglicéridos também...
Nesta época de iguarias, que duram para muitos um mês ou mais, seja prudente e contida, porque de facto mais tarde vai pagar “caro”.
Mas não precisa de ser completamente radical e fazer uma dieta rígida, abstendo-se completamente de usufruir das iguarias natalícias. Seja realista e razoável, tenha comportamentos comedidos.

Sem dúvida que a melhor prenda de Natal que pode dar a si e à sua família é uma alimentação saudável e equilibrada. É na moderação e na variedade que está o truque para se manter saudável e ter muitos e muitos Natais felizes! Seja moderada, use de bom senso! E já agora… Boas Festas!

Artigo completo e com dicas em Sapo Mulher

Ontem Comi
PA: 1 Iogurte + 1 Bolacha arroz com 1 fatia fiambre Peru + Meia Toranja

Almoço: Bife Peru grelhado + Batata Frita + Salada (Tomate, Milho, Cenoura, Cebola e alface)Lanche 1: 1 Pêra
Lanche 2: 1 Pão Queijo + 1 Copo Leite
Jantar: Pedaço Pá Porco + 2 Batatinhas + Brocolos

Água: Menos de 1 L :(

Exercício: Passar a Ferro e arrumar a casa!

Missão Juliette: 3 pontos
Missão Lima: 3 pontos

Esta semana quem participa na Missão Possível e quer ganhar uns pontos tem de vir postar a paparoca do dia anterior todos os dias...e não esquecer os 3 legumes!!

Hoje o dia vai ser aproveitado para passar a ferro, por aqui está um temporal mesmo bom para ficar em casa!

Amanhã vou a um mega almoço...nham,nham...pensamento gordo!!

Depois logo conto como correu a desgraça.

Beijinhos doces e um optimo sábado!

Ontem Comi

PA: 1 Iogurte + 1 Bolacha arroz com 1 fatia fiambre Peru + Meia Toranja
Almoço: Sopa Legumes

Lanche 1: 1 Maçã

Lanche 2: 1 Pão Fiambre Peru + 1 Copo Leite

Jantar: Sopa Legumes (Courgette/Cenoura/Couve)+ 1 Ovo mexido
Ceia: Chá + 4 Oreos :(
Água: Menos de 1 L :(
Exercício: Ginásio Vivafit + Alongamentos + 90 Abdominais

Missão Juliette: 2 pontos

Missão Lima: 2 pontos

Dia de Pesagem!

Não é possível...
Fim-de-semana hiper prolongado com pão, queijos, café e chás com açúcar...
Fiz uma deliciosa massada de Camarão (com natas), fiz umas ceias com bolo de aniversário e de Chocolate durante 4 dias...
E ainda assim perdi 400gr?! Nãooooooo pode ser!

Sim, dei duro no gym...mas a RA foi uma desgraça!
Ok, parece que a Balança me quer dar mais uma oportunidade...mas como?!
Amanhã jantar e casa de Amigos...
Domingo encontro "Babyblogs" com respectivo mega almoço, com mega entradas...mega bacalhau com natas...nã, nã,nã...mais um fim-de-semana para a desgraça!
Percebem quando eu dizia que Dezembro era um horror e que não me referia APENAS ao Natal?!
Aguenta corpinho de sereia...Janeiro vai ser melhor!
Beijinhos grandes e bom fim-de-semana!
uptade para uns pontinhos na Missão Juliette + Lima

Ontem comi:
PA: 1 Iogurte + 1 Bolacha arroz com 1 fatia fiambre Peru + Meia Toranja

Almoço: Sopa Legumes + 2 Fatias Lombo

Lanche 1: 3 Tângerinas
Lanche 2: 1 Pão Queijo + Copo leite com café
Jantar: Sopa Legumes (Courgette/Cenoura/Couve)+ 1 Fatia Quiche Atum

Ceia: Café + 1 Fatia bolo :(

Água: Menos de 1 L :(

Exercício: Ginásio Vivafit + Alongamentos + 90 Abdominais

Avaliação Vivafit!

Eheh peço muita desculpa pelas fotos de ontem...mas acreditem que para mim tem sido bem pior com os "restos" que teimam a circular cá por casa!

Hoje para dar um pouco de ânimo à coisa foi dia de avaliação no Vivafit.

Inicialmente ainda disse que não queria fazer, pois vinha de um mega FDS mas...ainda bem que fiz!

Passei de uma maçã amarela (até 15 Cm) para uma maçã Laranja (até 20 Cm) - No total já perdi 17,5 Cm!!

Beijinhos grandes e se não houver novidades volto sexta com a sentença da D. "B"!!

Olá docinhos lindos!
Obrigado pelas vossas palavras de conforto...sim, a vida é mesmo assim e tem de ser levada para a frente.
O mega fim-de-semana correu bem. No Sábado foi a festinha de Natal na escolinha do Pipoquinha e ele foi um lindo Pinheirinho de Natal.
No Domingo o Marido fez 31 aninhos e recebemos cerca de 14 amigos em casa...deu muito trabalho mas no fim compensou!
A paparoca estava boa! Deixo umas fotos para se deliciarem :)
Votos de uma optima semana!
Hoje é dia de correr atrás do prejuízo...GYM!!
PS: Ainda não me esqueci das meninas que pediram 2 receitas....vão a caminho esta semana :)

Dia de Pesagem!

Peço desculpa pela ausência...

Na quinta-feira faleceu a minha querida avózinha e só hoje voltei para a Figueira...

Era algo que já esperavamos...mas apesar de saber do seu sofrimento custa sempre...

Mas estou a recuperar...

Hoje de manhã subi para a balança e apesar de apenas 2 idas ao gym e de uma RA não muito rigorosa consegui perder 200gr!

Balanço muito positivo!

Eu não vou desistir...pois vou ao gym 5x semana e vou tentar levar a RA + ou - certinha...

Só tenho plena consciência que chegar aos 80Kg seria impossível, e para não ir abaixo resolvi levar este mês com mais calma...para em Janeiro arrancar com mais força!

Hoje vou à festa na escolinha do Pimpolho e amanhã vamos dar um mega jantar cá em casa, o marido faz 31 aninhos!

Vamos ver como me vou controlar!

Deixo um beijinho doce e votos de um optimo fim-de-semana.

Para os 7 pontinhos na Missão Possível:

Não vou contar a minha história no mundo da gordura...já o fiz uma vez!

O que mudei desde 22 Agosto:

Como pão APENAS uma vez ao dia e sem dúvida foi o que mais me custou, adoro pãozinho!!

Só como massa, arroz e pão integral antes não tinha essa preocupação.

Olho mais para os rótulos dos produtos e tento comprar a opção mais saúdavel.

Vou ao gym 5x por semana, antes não fazia nada!

Em manutenção...até 31 Dezembro! Ou talvez Não!

Quero arrancar com a força máxima em Janeiro.

Quero que seja MESMO ano novo peso novo!

Este mês é impossível, é desmoralizante...

Não é SÓ o Natal,

É o frio que puxa para as coisas quentes,

É a constipação que puxa para o mel e rebuçados,

São fins-de-semana prolongados,

São aniversários,

São festas,

É o Natal,

É o Ano Novo!

Dia de Pesagem!

Rotina de sexta...Acordar, xixi, despir e balança!!

Esta semana foram 700gr à vida, foi a melhor semana desde mês!Foi o pior mês desde que comecei a Ra :(

Por mais que esteja insatisfeita com o balanço mensal fiquei feliz com a perda desta semana.

Tenho de ser realista e faltam-me 3,100gr para os 80Kg, nunca que vou conseguir atinguir o meu objectivo até 31 Dez...Tendo em conta que a perda de peso anda muito lenta, nunca lá chegaria...

Este mês há alguns aniversários, entre eles o do maridão e para não falar do Natal.
É sem dúvida um mês complicado para perder peso!!
Este fim-de-semana grande vou até casa dos papás, vamos ver como me comporto...
Beijinhos doces e bom fim-de-semana!

Força para continuar!

Estas calças eu não vestia à 10Kg atrás...foram recuperadas do "baú das calças"*** e espero que voltem para lá em breve!! ***Baú das Calças - Calças que deixaram de servir, tenho do 36 ao 48!!

A nossa árvore de natal!

Mãozinha marota :)
Esta é a árvore de Natal cá de casa. Muito simples mas bonita, como eu :0)

hohohoho :)

Hoje estou exausta! Há dias em que parece que vamos explodir de energia...hoje no gym foi um dia assim :)

Fiz mais uma volta no circuito, aumentei as séries de abdominais e fiz 2 exercícios novos de abdominais...

Sinto-me muito orgulhosa, mas não fiz mais que a minha obrigação...

Ando farta de perder 200 ou 300gr...pelo menos meio quilo por semana, pleaseeeeeeee.

Senão não entro o ano com 80Kg, nem lá perto.

Beijinhos doces!

PS: Ontem passar a ferro = Zero :(

Ontem comi:

PA: 1 Iogurte + 1 Bolacha arroz com 1 fatia fiambre Peru + 1 Pêra
Almoço: Sopa + Bife Peru Grelhado
Lanche 1: Manga
Lanche 2: 1 Pão Fiambre Peru + Copo leite com café

Jantar: 1 Maçã + 1 Iogurte... Consulta bebé até 22h, era às 19h :(

Ceia: Copo Leite + 4 bolachas sem acúcar

Água: 1,5L
Exercício:Ginásio Vivafit + 90 Abdominais + Alongamentos

Olá, olá!!!
Acabadiha de chegar do Gym, ai à segunda custa tanto...
O fim-de-semana correu muito bem!
Sábado e Domingo shopping, compras, presentes, Natal..muitos €€ gastos :(
E viva o Natal, ai ai ai...
A Ra correu muito bem, não fiz nem comi docinhos!
Sem grandes novidades e com pouco tempo, tenho um MONTE de roupa para passar, vou ter trabalho para os próximos 3 dias :(
Beijinhos doces e boa semana!

PS: Pipoquinha bem disposto...hoje JÁ faz 8 meses!

Dia de Pesagem!

Olá docinhos!

E eu era lá capaz de não subir na balança?! "Eta" bichinho tramado :)

Pois...não foi grande coisa -200gr...mas tendo em conta que apenas fui ao gym 2x, que o meu FDS durou 3 dias, e que a semana em relação à RA não tem sido muito rigorosa, a tripa anda lenta...foi até muito positivo!

Hoje não vou novamente ao ginásio, o Pipoquinha está novamente com febre!

Novidade, o primeiro "ratito" já espreita! Não era necessário tanto sofrimento para eles romperem...mas faz parte!

Deixo um beijinho doce e votos de um optimo fim-de-semana!

PS:Ah, hoje vou fazer uns bolinhos de manteiga, depois mostro fotos :)

Não me esqueci das receitas para quem pediu...no fim-de-semana!

Ontem comi: (1 rebuçado para tosse).

PA: 1 Iogurte + 1 Bolacha arroz com 1 fatia fiambre Peru + 1 Pêra
Almoço: Sem tempo...4 Tostas com queijo + 2 rodelas Abacaxi

Lanche 1: 3 Tângerinas

Lanche 2: 1 Pão com manteiga magra + Copo leite com café

Jantar: 2 colheres sopa Puré batata + 1 Pedaço mto peq. novilho em cebolada

(Fiz para o marido e não resisti, servi-me num pires)

Água: 1,5L
Exercício: Cuidar do Pipoquinha, brincar e pular feita macaca para ele sorrir...

É assim não é Anabela?!
Semana para esquecer sem dúvida...

Pipoquinha com febre, não foi à escolinha pela 2ª vez esta semana e mamã não foi ao ginásio pela 2ª vez esta semana :(

Choro, baba, ranho e febre...só quer colinho e miminho...não tenho tempo para mim, fui almoçar às 15h...e nada de jeito!

Felizmente está a dormir...acho que vou dormir também! Depois de uma noite péssimaaaaaaa...esteve acordado das 4:30 às 7 da manhã...2 horas ao berros!

Dentes! Sim, finalmente hoje encontrei-lhe o primeiro ratito :)

Amanhã nem sei se deva subir à balança...para ficar desanimada mais vale não!

Beijinhos doces

PS: Paparoca meio descarrilada, comi 2x pão :(

Missão GOLF, até agora apenas 3 pontos :(

Ontem comi: (3 rebuçados para tosse).
PA: 1 Iogurte + 1 Bolacha arroz com 1 fatia fiambre Peru + 1 Pêra

Almoço: Arroz integral + Ovo mexido sem gordura

Lanche 1: 1 Pêra

Lanche 2: 1 Pão torrado com manteiga magra + Copo leite com café
Jantar: 1 Pão torrado com manteiga magra + Copo leite com café + 4 bolachas sem açúcar
Água: 1,5L

Exercício: De manhã Ginásio Vivafit + 60 Abdominais + Alongamentos
De tarde Caminhada

Parece que as fotos de ontem fizeram mais furor que as do meu bumbum :)

Agradeço a preocupação...mas ontem voltei à luta e já está tudo direitinho!!

Pela 3ª vez perdi 10Kg (esta é a 3ª tentativa)...sempre que cheguei aos 10Kg desisti!

Mas desta vez não estou com esse medo, sinto-me com mais força para continuar.

Aliás os 80Kg que me aguadem!!

Esta semana é para a manutenção...

Beijinhos doces!

PS: Hoje é o 3º dia que e tripa não funciona...assim é complicado perder peso!

PS 2: Beijinho especial à CC!

Ontem comi:

PA: 1 Iogurte + 1 Bolacha arroz com 1 fatia fiambre Peru + 1 Kiwi
Almoço: Lulas Guisadas (unica gordura azeite) 2 batatinhas

Lanche 1: 3 Tangerinas

Lanche 2: 1 Pão torrado com manteiga magra + Copo leite com café

Jantar: Chá quente + 4 Bolachas sem acúcar

Água: 1,5L

Exercício: De manhã Ginásio Vivafit + 60 Abdominais + Alongamentos

De tarde Caminhada