Rumo à vitória...

sábado, 24 de março de 2007


Olá ninas lindonas!
Espero que estejam a ter um sábado 5***, está a levantar-se um ventinho...bem bom para ficar na ronha...
Hoje vou ser breve até porque nem deve estar cá ninguém para me aturar,eheh
Ontém o dia também correu muito bem.
Ginásio (Passadeira 15m a andar 15m a correr;Step 15m;Bicicleta 25m;Remo12m;260 abdominais+exercícios localizados).
Ontém comi:

1 chávena de chá verde
PA:Cereais com leite magro
1 chávena de chá verde
A:Sopa+bife grelhado com alface
Lanche1:1 Maçã
Lanche2:Pão de mistura com queijo "sveltess"+1 iogurte
1 chávena de chá verde
Jantar:Chocos grelhados com legumes salteados
Ceia: Chá cidreira mel+1 tosta integral com doce abóbora (sem sacarose).
Água 1,5L + 1L Chá

Bem, não vou chatiar mais...vim mesmo para por a "escrita em dia"!!
Beijinhos doces e aproveitem bem o dia!
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0 Beijinhos Doces: